Gym

Начинающий Duration 4 минуты

Целевые зоны: Hombros, Núcleo, Espalda

Добавлено Evelyn Barriga

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Suave

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Gym

2 мин 30 сек, Средний

2 минуты,

4 минуты, Средний

5 минуты,

4 мин 10 сек, Интенсивный

7 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.