Средний
4 минуты
Целевые зоны: Chest, Shoulders
Оборудование: Box or Step, Chair
 |
Добавлено Megan Spilman |
Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.
Найти программу
No Equipment
