Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
25 секунды
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 минута
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
45 секунды
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута


Связанные тренировки

Work
8 минуты, Средний
Test
20 минуты, Средний
1st
7 минуты, Начинающий
Hard
12 минуты, Средний
Home
16 мин 46 сек, Начинающий
99
11 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок