Тренировка участника

Trial

Duration 14 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Bianca Senekal

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Trial

Exercises

Набор 1: 1 раунд

100 повторения

40 повторения

40 повторения

1 минута

1 минута

20 повторения

20 повторения

100 повторения

Связанные тренировки

8 мин 36 сек, Средний

12 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

Daily Exercises

Daily Exercises

4 минуты, Начинающий

4 мин 45 сек, Начинающий

27 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fat Face-Off

Начинающий

30 мин

Legs

Exercise Mat

Boxing Gold

Средний

18 мин

Shoulders

No Equipment

Beth's Ab Workout

Средний

10 мин

Core

Sexiest Side Butt

Интенсивный

15 мин

Lower Body

Dumbbell

3 Rounds

Средний

11 мин

Legs

Wall

After Lunch Workout

Средний

13 мин

Core

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело