Dylans

Интенсивный Duration 6 минуты

Описание

Arms + abs

Exercises

Набор 1: 2 раундов

20 Pushups

25 секунды

20 Situps

25 секунды

15 Pullups

25 секунды

10 Diamond Pushups

25 секунды

20 Situps

25 секунды

10 Flipped Pullups

25 секунды

Набор 2: 1 раунд

Done

1 минута

Связанные тренировки

Abs And Arms

4 мин 10 сек, Средний

Abs & Arms

14 минуты, Интенсивный

20 to 60 - Arm and Abs

6 минуты, Интенсивный

Arms And Abs

3 мин 10 сек, Средний

Arms And Abs

5 минуты, Интенсивный

Arms And Abs

5 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.