Интенсивная тренировка

Intense Workout

Интенсивный Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Upper Body

Добавлено Jason Boyce

Теги

Тренировки на верхнюю часть тела

Описание

This will fairly make u sweat

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

30 секунды

1 минута

Связанные тренировки

4 минуты, Начинающий

18 минуты, Интенсивный

3 минуты, Средний

2 минуты, Средний

Full Body Workout

Full Body Workout

42 мин 30 сек, Интенсивный

5 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело