Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Relaxing
3 мин 25 сек, Начинающий
瑜伽
2 минуты, Начинающий
人人瑜伽
28 мин 30 сек, Начинающий
温和瑜伽
20 мин 20 сек, Начинающий
倒立
8 мин 30 сек, Средний
现代流瑜伽J
15 мин 10 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

蹲下,来 20 个俯卧撑

蹲下,来 20 个俯卧撑

Интенсивный 19 мин  
全身   未配备设备
减肥及塑形

减肥及塑形

Начинающий 30 мин  
腿部   运动垫
机场腹肌练习

机场腹肌练习

Начинающий 6 мин  
普拉提   运动垫
躯体普拉提

躯体普拉提

Начинающий 20 мин  
普拉提   运动垫
独立锻炼

独立锻炼

Начинающий 20 мин  
全身   未配备设备
全身 Tabata

全身 Tabata

Средний 4 мин  
下半身   未配备设备

Категории тренировок