Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
4 минуты
Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 минута
Веса: Умеренный
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

Ejercicio
21 мин 46 сек, Средний
Gimnasio
13 мин 20 сек, Средний
Piernas
5 мин 45 сек, Средний
Piernas
3 мин 5 сек, Средний
Piernas
5 минуты, Средний
Piernas
25 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 мин 21 сек, Средний
4x Vertical Climber Stair Climber Fitness Machine
59 секунды, Средний
Resistencia de larga velocidad
18 минуты, Интенсивный
Desafío de 30 días
32 минуты, Средний
Intervalos e inclinación
30 минуты, Начинающий
AERÓBICO
10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Средний 10 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Bajar De Peso

Bajar De Peso

Средний 22 мин  
Núcleo  
Bíceps De Acero

Bíceps De Acero

Средний 9 мин  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Интенсивный 16 мин  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Elíptica

Elíptica

Средний 20 мин  
Piernas   Máquina cardio

Категории тренировок