Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 секунды


Связанные тренировки

W1/1
1 ч 10 мин, Средний
Walking
30 минуты, Начинающий
B210k W5 D1
56 минуты, Средний
60 120
30 минуты, Интенсивный
B210k W5 D3
1 ч 12 мин, Средний
walk run
33 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Running for Beginners

Running for Beginners

Начинающий 30 мин  
Lower Body   No Equipment
Walking

Walking

Начинающий 30 мин  
100 Crunches

100 Crunches

Интенсивный 2 м 30 с  
Cycling

Cycling

Средний 20 мин  
Legs   Cardio Machine
Hiit Extra Burn

Hiit Extra Burn

Интенсивный 1 ч 40 м  
Lower Body   No Equipment
Running step 4

Running step 4

Средний 24 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок