Day 3

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки со штангой Тренировки с гири

Связанные тренировки

Friday

23 мин 50 сек, Средний

Legs

11 минуты, Средний

Butt

2 мин 22 сек, Средний

Legs

8 мин 30 сек, Интенсивный

Day 3

31 минуты,

Glutes

6 мин 18 сек, Средний

Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Metabolic Chaos (Gym) 5/13/21

36 мин 48 сек, Интенсивный

Circuit Training

53 минуты, Интенсивный

Tabata - Level 2

24 мин 33 сек, Средний

The Better Three

14 мин 15 сек,

Jump Around

25 мин 18 сек, Интенсивный

Fire Breather

18 минуты, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.