Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения

Набор 2: 1 раунд

Набор 3: 1 раунд
1 минута

Набор 4: 1 раунд

Набор 5: 1 раунд
1 минута

Набор 6: 1 раунд


Связанные тренировки

primero
10 минуты, Средний
.
12 минуты, Средний
An
7 минуты, Начинающий
Diario
10 минуты, Начинающий
1
13 минуты, Интенсивный
MatWork
5 мин 28 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Начинающий 7 мин  
Pecho   Ningún equipo
Memoria muscular

Memoria muscular

Средний 35 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Tricep Abdominales Y Pectorales

Tricep Abdominales Y Pectorales

Средний 5 мин  
Brazos   Pared, Mancuerna
Sea como el agua

Sea como el agua

Средний 10 мин  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Ejercicio rápido de brazos

Ejercicio rápido de brazos

Средний 5 мин  
Brazos   Mancuernas
HIIT para principiantes

HIIT para principiantes

Начинающий 14 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категории тренировок