Скачать в App Store
Теги

Описание

:-)


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 повторения
15 секунды



Связанные тренировки

Brazos
4 мин 18 сек, Средний
Brazos
3 мин 6 сек,
Brazos
8 мин 10 сек, Начинающий
Brazos
4 минуты, Средний
Brazos
2 минуты, Начинающий
Brazos
27 мин 45 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

San Lunes
1 ч 40 сек, Интенсивный
Full Torso
10 мин 24 сек, Средний
Torso En Casa
11 мин 20 сек, Средний
Brazos, Hombros Y Espalda
34 мин 50 сек, Интенсивный
Pectorales
18 мин 40 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Интенсивный 24 мин  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Correr para principiantes

Correr para principiantes

Начинающий 30 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

El COT: cardio, oblicuos y trasero.

Средний 18 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Inicio para el cuerpo

Inicio para el cuerpo

Средний 18 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco, Cuerda de saltar
Sentadillas y estocadas

Sentadillas y estocadas

Интенсивный 20 мин  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
HIIT para el torso

HIIT para el torso

Интенсивный 33 мин  
Núcleo   Mancuernas, Balón medicinal, Colchoneta de ejercicio

Категории тренировок