Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Running

Средний   1 час

Целевые зоны: Lower Body

Dora V
 		    Добавлено Dora V
Running
Теги
Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Run
❤️ Умеренная (Зона 2)
Run
1 час

Связанные тренировки

30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
30 MIN TOTAL BODY DUMBBELL STRENGTH WORKOUT- No Repeat
36 минуты, Средний
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
40 Min Strength & Conditioning Workout | High Intensity Strength and Cardio!
42 мин 54 сек, Средний
40 Minute Glutes Shoulders Strength Build | Push Your Limits!
40 Minute Glutes Shoulders Strength Build | Push Your Limits!
42 мин 10 сек, Средний
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
Full Body Balance and Burnout Challenge Workout!
43 мин 43 сек, Интенсивный
Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home
Japanese Walking Method | 30 min Walking Workout at Home
35 мин 4 сек, Начинающий
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
Get Strong At Home: Easy And Effective Women's Total Body Workout Routine! Strength Training
37 мин 2 сек, Начинающий
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Run

Run

30 мин  
HIIT-Play By PlayFit365

HIIT-Play By PlayFit365

Интенсивный 30 мин  
90-90 abs

90-90 abs

Средний 60 сек  
Core  
Walking To Stephen Klein

Walking To Stephen Klein

Начинающий 17 мин  
Legs  
Bicep curls

Bicep curls

Интенсивный 38 сек  
Arms   Dumbbell
Gut Cut

Gut Cut

Интенсивный 9 мин  
Core   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно