Tabata Intervals

Интенсивный Duration 18 минуты

Добавлено Will Rossiter

Описание

Can be used for climbing, pulling, etc.

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Climb

20 секунды

Rest

10 секунды

Набор 2: 1 раунд

Rest

10 минуты

Набор 3: 8 раундов

Climb

20 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Tabata Intervals (40on X 20off)

22 минуты, Интенсивный

Tabata Intervals Long (30sec/15sec)

42 минуты, Интенсивный

Tabata

8 минуты, Средний

Tabata

2 мин 20 сек, Интенсивный

Tabata Intervals

12 минуты, Средний

Tabata

4 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.