Hiking

Средний Duration 90 секунды

Целевые зоны: Shoulders, Chest, Arms

Добавлено Christine Noethe

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Hiked trails

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

15 повторения

Russian Twists

45 секунды

Связанные тренировки

2 мин 50 сек, Средний

Walking Add On

1 мин 51 сек, Начинающий

Hgs

12 минуты, Начинающий

3 минуты,

Test

3 минуты, Средний

Hit

2 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.