Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
20 секунды

Набор 2: 10 раундов
Веса: Умеренный
25 повторения
4 повторения
15 секунды


Связанные тренировки

Swings
20 минуты, Средний
Swings  200
13 мин 42 сек,
100 Swings
6 мин 32 сек, Интенсивный
Swings
3 мин 10 сек,
Swings 100
5 мин 17 сек,

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Kettlebell Legs & Abs
24 мин 43 сек, Интенсивный
Total Body Resistance HIIT
25 мин 25 сек, Интенсивный
Full Body Progression
6 мин 30 сек, Средний
A B C D
38 минуты, Средний
Special 1&2
38 мин 55 сек, Интенсивный
Bree Power
41 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Burpee Tabata

Burpee Tabata

Интенсивный 4 мин  
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Средний 9 мин  
Core   Exercise Mat
Just Swing The Bell

Just Swing The Bell

Интенсивный 9 мин  
Lower Body   Kettlebells
I Want To See The Pump

I Want To See The Pump

Средний 11 мин  
Legs   Pull Up Bar, Chair
Dip The Burpee

Dip The Burpee

Интенсивный 10 мин  
Full Body  

Категории тренировок