Скачать в App Store

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Средний 15 мин  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Средний 6 мин  
Hombros   Ningún equipo
Tone

Tone

Начинающий 15 мин  
Cuerpo Entero   Mancuerna
Piernas

Piernas

Средний 10 мин  
Inferior del cuerpo  
Abs

Abs

Начинающий 60 сек  
Núcleo  

Категории тренировок