Средняя тренировка

2 Min Run

Средний Duration 2 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Luigi F

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

2 минуты

Связанные тренировки

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 мин 42 сек, Средний

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 мин 23 сек, Средний

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 мин 45 сек, Интенсивный

Kick Throughs For Beginners!

Kick Throughs For Beginners!

1 мин 52 сек, Средний

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !

5 мин 27 сек, Средний

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 мин 54 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Art of Exercise Freebie B

Начинающий

9 мин

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie I

Интенсивный

10 мин

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie L

Интенсивный

12 мин

Lower Body

Exercise Mat

Run Run

Начинающий

4 м 30 с

Lower Body

2 Min Run / 2 Min Walk

Средний

24 мин

Lower Body

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Начинающий

7 мин

Legs

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело