Средняя тренировка

Trote

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Piernas

Добавлено Camilo Rivera Millán

Теги

Тренировки на ноги

Описание

Trotar

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

30 минуты

Связанные тренировки

Desafío Total HIIT

Desafío Total HIIT

28 минуты, Интенсивный

Glúteos funcionales

Glúteos funcionales

25 мин 10 сек, Средний

25 минуты, Начинающий

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

Gluteos con banda [RUTINA COMPLETA]

36 мин 47 сек, Средний

Rutina de Cardio sin saltos CON PESAS 🔥 ejercicios para Bajar de peso en casa sin impacto

Rutina de Cardio sin saltos CON PESAS 🔥 ejercicios para Bajar de peso en casa sin impacto

27 мин 53 сек, Средний

30 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Estiramientos sencillos de yoga

Начинающий

17 мин

Yoga

Colchoneta de ejercicio

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Начинающий

12 мин

Espalda

Colchoneta de ejercicio

Pierde Peso

Средний

10 мин

Cuerpo Entero

Machacar Abdominales

Средний

10 мин

Núcleo

Ningún equipo

CALENTAMIENTO

Начинающий

15 мин

Calentamiento

Entrenamiento Miercoles

Средний

30 мин

Piernas

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело