Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
1 минута

Набор 2: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки

Jj
2 минуты, Средний
Diario
6 минуты, Средний

12 минуты, Средний
Sss
6 минуты, Интенсивный
A
7 минуты, Интенсивный
M
3 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Средний 2 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Recorta... ¡tu panza!

Recorta... ¡tu panza!

Средний 17 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Relajación con yoga

Relajación con yoga

Начинающий 11 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Средний 7 мин  
Ningún equipo
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Sentadillas y Flexiones

Sentadillas y Flexiones

Средний 8 мин  
Cuerpo Entero   Silla

Категории тренировок