Funcional

Интенсивный Duration 60 секунды

Целевые зоны: Hombros, Pecho, Brazos

Добавлено Bruno Salerno

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Funcional

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Flexiones

45 секунды

Набор 2: 1 раунд

Descanso

15 секунды

Связанные тренировки

1 минута, Начинающий

Flexiones

8 минуты, Интенсивный

5 Tandas De 20 Flexiones

8 минуты, Средний

Flexiones

2 минуты, Средний

3 минуты,

Inicio

2 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.