Mobility Mornings K

Средний Duration 5 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на нижнюю часть тела Тренировки без оборудования

Описание

This one is all about floor movement, so make sure you clear some space and put down a mat or rug for this next set of leg exercises.

Связанные тренировки

7 минуты, Средний

6 минуты, Средний

10 минуты, Средний

5 минуты, Средний

7 минуты, Средний

8 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.