Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 4 раундов
One Arm Hang
One Arm Hang
30 секунды
30 секунды


Связанные тренировки

Hanging About
5 мин 10 сек, Средний
Hang
5 мин 50 сек, Начинающий
00 / Hang
1 мин 36 сек, Средний
Hang Work
4 минуты,
Hang
10 минуты,
Hang Hang Hang
2 мин 40 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Bridges!!

Full Bridges!!

Средний 5 мин  
Pull Ups

Pull Ups

Средний 11 мин  
Shrimp Squats!

Shrimp Squats!

Интенсивный 10 мин  
Half Super!

Half Super!

Интенсивный 10 мин  
Abs!!

Abs!!

Интенсивный 10 мин  
Core   Pull Up Bar
Hanging Leg Raises!

Hanging Leg Raises!

Интенсивный 12 мин  
Core   Pull Up Bar

Категории тренировок