Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Максимальный
12 повторения
30 секунды
Веса: Максимальный
10 повторения
30 секунды
8 повторения


Связанные тренировки

Biceps
2 мин 25 сек, Средний
Biceps
4 мин 45 сек, Начинающий
Biceps
1 мин 30 сек, Интенсивный
Biceps
9 мин 16 сек, Средний
Biceps
11 мин 25 сек, Средний
Bicep
9 мин 10 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Biceps

Biceps

Интенсивный 4 мин  
Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Средний 5 мин  
100 Crunches

100 Crunches

Интенсивный 2 м 30 с  
Triceps

Triceps

Начинающий 2 мин  
Arms   Dumbbells
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Интенсивный 8 мин  
Shoulders   No Equipment
10 Daily Ab Workout

10 Daily Ab Workout

Средний 5 мин  
Core  

Категории тренировок