Скачать в App Store
Описание

Get up and move


Exercises

Набор 1: 1 раунд
30 секунды
12 повторения
1 минута
12 повторения
45 секунды
12 повторения
1 минута
12 повторения


Связанные тренировки

Start
26 мин 21 сек, Начинающий
Start Up
10 минуты, Начинающий
After You Run
7 мин 35 сек,
Kid Work
35 мин 25 сек, Начинающий
Heyyy
3 мин 30 сек, Начинающий
Take a step
8 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок