CA Abs

Теги

Тренировки дома Тренировки на пресс и кор Тренировки на турнике

Описание

Need bands for wood chop, ball for pushups, dumbbell for goblet squat

Связанные тренировки

Abs

19 мин 50 сек, Интенсивный

TotalCore #2

47 мин 28 сек, Интенсивный

10 минуты,

8 минуты, Средний

13 минуты, Средний

28 мин 13 сек, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

PHASE 1 EXIT TEST

13 минуты, Начинающий

Titan Strength Builder

25 мин 24 сек, Средний

Ladder Levitation

5 мин 19 сек, Средний

MURPH

1 ч 22 сек, Интенсивный

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 минуты, Интенсивный

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 мин 49 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.