Скачать в App Store
Теги

Описание

Cardio n 4 other sets


Exercises

Набор 1: 4 раундов
30 секунды
10 повторения
10 повторения
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
4 минуты


Связанные тренировки

Cardio
4 мин 46 сек, Средний
Core & Cardio
6 мин 5 сек, Средний
Cardio/Abs
42 мин 29 сек, Средний
Cardio 1
14 минуты, Средний
Cardio
48 минуты, Средний
Cardio + Legs
27 мин 55 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Crossfit 1

Crossfit 1

Средний 25 мин  
Crossfit #2

Crossfit #2

Средний 19 мин  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Strengthen Glutes & Core

Strengthen Glutes & Core

Средний 45 мин  
Legs   Exercise Mat
Crossfit

Crossfit

Интенсивный 13 мин  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Box or Step, Medicine Ball, Wall
Full Body Beatdown

Full Body Beatdown

Начинающий 17 мин  
Lower Body   Chair

Категории тренировок