Progressive strength

Теги

Тренировки дома Тренировки на спину Тренировки на турнике Тренировки с боксом или степом

Описание

Workout for progressive program - will make changes to workout as reached each level.

Связанные тренировки

20 минуты, Средний

Assessment

17 минуты, Средний

Daily Workout

3 мин 3 сек, Средний

x20

14 мин 55 сек, Начинающий

Push. Pull. Crunch. Repeat!

10 мин 39 сек, Интенсивный

Tuesday

16 минуты, Интенсивный

Тренировки с одинаковым оборудованием

Get UP!

14 мин 30 сек, Средний

Back To The Basics

29 минуты, Интенсивный

Cardio Blast 4

26 мин 50 сек, Интенсивный

Crossfit WOD Saturday 110108

15 минуты, Интенсивный

Nov: Week 2/ day 3 PLYO CHALLENGE 5 rounds

25 мин 10 сек, Средний

Full Body Warmup

11 мин 13 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.