Week 2

Средний Duration 21 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Marie Soto

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Begginer run

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Walking

1 минута

Run

2 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

25 минуты, Средний

21 минуты,

30 минуты, Средний

26 минуты, Средний

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.