Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Push-Ups

Средний   5 минуты

Целевые зоны: Chest, Arms

Olivier Bernard
 		    Добавлено Olivier Bernard
Push-Ups
Теги
Тренировки на грудь
Описание

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Wide Grip Push-Ups
Wide Grip Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 минута
Rest
Rest
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута

Связанные тренировки

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 мин 17 сек, Средний
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 мин 9 сек, Начинающий
Bodyweight Strength Test
Bodyweight Strength Test
7 минуты, Интенсивный
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 мин 2 сек, Интенсивный
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness
4 мин 47 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Bicycles Abs

100 Bicycles Abs

Начинающий 2 мин  
Hold Tight

Hold Tight

Интенсивный 7 мин  
Lower Body   Wall, Exercise Mat
6 Minutes to 6-Pack Abs

6 Minutes to 6-Pack Abs

Интенсивный 6 мин  
Core   No Equipment
Legs Stretch

Legs Stretch

Начинающий 6 мин  
Legs   Wall
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 5 мин  
Yoga  
Cycling

Cycling

Средний 30 мин  
Legs   Cardio Machine

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно