Тренировка для начинающих

Stretching Timer

Начинающий Duration 15 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Wally Stanton

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 26 раундов

Stretching Pose

30 секунды

5 секунды

Связанные тренировки

Posture Intervals

Posture Intervals

26 минуты, Начинающий

12 мин 30 сек, Средний

13 мин 20 сек, Средний

Streching & Yoga

Streching & Yoga

7 минуты,

24 минуты, Средний

1 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Stretching the Yoga Way

Средний

15 мин

Legs

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Средний

25 мин

Yoga

Exercise Mat

Hill Climbs

Интенсивный

48 мин

Legs

Cardio Machine

Yoga for Athletes 2 (WS)

Средний

32 мин

Full Body

Exercise Mat

Short Kettlebell Workout

Интенсивный

26 мин

Full Body

Kettlebells

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело