Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута


Связанные тренировки



Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Plancha

Plancha

Средний 60 сек  
Núcleo  
Cuadriceps

Cuadriceps

Интенсивный 60 сек  
Press Pecho

Press Pecho

Средний 4 мин  
Superior del cuerpo   Barra con pesas, Banco
2. Biceps

2. Biceps

Средний 28 мин  
Hombros

Hombros

Интенсивный 28 сек  
Cuerpo Entero   Mancuerna

Категории тренировок