Skimble
Скачать в App Store
Тренировка для начинающих

Brasos

Начинающий   60 секунды

Целевые зоны: Núcleo, Espalda

Christopher Toloza
 		    Добавлено Christopher Toloza
Brasos
Теги
Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Plancha lateral
Plancha lateral
1 минута

Связанные тренировки

Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
Rutina de calentamiento de 5 MINUTOS para hacer antes de entrenar | Calentamiento full body
5 мин 25 сек, Начинающий
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
Estiramiento para piernas y glúteos - 6 minutos | Siéntete Joven
6 мин 40 сек, Начинающий
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS para Liberar el Estrés y la Ansiedad || 5 Minutos
6 мин 17 сек, Начинающий
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
Muslos Internos (Inner thighs) #mamafit
5 мин 42 сек, Средний
Brazos y Abs de Alta Repetición
Brazos y Abs de Alta Repetición
5 мин 20 сек, Начинающий
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 мин 56 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pérdida de peso para principiantes

Pérdida de peso para principiantes

Начинающий 28 мин  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Músculo fuera del sofá

Músculo fuera del sofá

Начинающий 15 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий 3 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Средний 60 сек  
Cuerpo Entero  
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Средний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Pesas

Pesas

Средний 5 мин  
Pecho   Mancuerna, Banco

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно