Интенсивная тренировка

Explosive💣Effects Series♯3☆AS

Интенсивный Duration 4 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Aysel S.

Теги

Тренировки на все тело

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

45 секунды

Набор 2: 1 раунд

35 секунды

35 секунды

Набор 3: 1 раунд

25 секунды

25 секунды

Набор 4: 1 раунд

15 секунды

15 секунды

Связанные тренировки

3 мин 50 сек, Интенсивный

2 мин 50 сек, Интенсивный

17 мин 15 сек, Интенсивный

Full body, Fast burn

Full body, Fast burn

12 мин 30 сек, Начинающий

3 мин 30 сек, Интенсивный

2 мин 50 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

GYM COLISEUM ☆AS

Интенсивный

45 мин

10 Mins Rock Abs🔥☆AS

Интенсивный

10 мин

Core

Glute Shaper Quickie ☆AS

Интенсивный

15 мин

Legs

Warm Up ☆AS

Интенсивный

5 мин

Full Body

Abd/Add/Glute ☆AS

Интенсивный

18 мин

Lower Body

Chair

Strong Arms Bodyweight 💪☆AS

Интенсивный

13 мин

Yoga

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело