Тренировка участника

Body Workout

Duration 6 минуты

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Nene Williams

Теги

Тренировки на все тело

Описание

I need to really lose weight

Exercises

Набор 1: 1 раунд

20 секунды

1 минута

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

Связанные тренировки

Losing Weight Workout

Losing Weight Workout

2 минуты, Начинающий

22 мин 30 сек, Средний

Full Body Workout

Full Body Workout

10 мин 30 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

9 минуты, Средний

22 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Half-Time Full-Body

Средний

30 мин

Full Body

Dumbbells

Bench press (Barbell)

Начинающий

3 мин

Upper Body

Barbell, Bench

Body Circuit Session

Средний

21 мин

Shoulders

Dumbbells

Barbell!

Средний

8 мин

Lower Body

Barbell

Beginners

25 мин

Full Body

Jump Rope

Daily

18 мин

Core

Chair, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело