Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Arms

Средний   60 секунды

Jeffry Soriano
 		    Добавлено Jeffry Soriano
Arms

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Curl Machine
❤️ Очень тяжелая (Зона 4)
Curl Machine
Повторения до отказа

Связанные тренировки

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 мин 41 сек, Начинающий
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home
3 мин 48 сек, Начинающий
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 мин 13 сек, Интенсивный
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves
4 мин 43 сек, Средний
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine
5 мин 44 сек, Средний
Plank & Planking Revisited by ilPesante
Plank & Planking Revisited by ilPesante
5 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Walking To Stephen Klein

Walking To Stephen Klein

Начинающий 17 мин  
Legs  
Hanging Leg Raises

Hanging Leg Raises

Средний 60 сек  
Core   Pull Up Bar
Quick Chest Workout

Quick Chest Workout

Интенсивный 3 мин  
Upper Body   Barbell, Bench
Quick Shoulder Workout

Quick Shoulder Workout

Интенсивный 8 мин  
Treadmill Run

Treadmill Run

Интенсивный 35 мин  
Legs   Cardio Machine
Hammer Curls

Hammer Curls

Интенсивный 60 сек  
Arms   Dumbbell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно