Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
1 минута
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
1 мин 30 сек
Веса: Тяжелый
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Веса: Тяжелый
1 минута


Связанные тренировки

Abs
6 мин 33 сек, Средний
Jonathans Daily
17 мин 10 сек, Интенсивный
GoGo
11 мин 33 сек, Средний
Daily
7 мин 30 сек, Начинающий
1
9 минуты,
Strength
13 мин 50 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Bela's Workout

Bela's Workout

Начинающий 21 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair
Legs

Legs

Средний 21 мин  
Lower Body  
Saam

Saam

Средний 5 мин  
Legs   Wall
Beginners

Beginners

Средний 21 мин  
Full Body  
Spartan Beginner

Spartan Beginner

Средний 25 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок