Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
2 минуты
1 минута
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
1 мин 30 сек
Веса: Тяжелый
1 минута
1 минута
1 минута
1 минута
Веса: Тяжелый
1 минута


Связанные тренировки

Work
15 минуты, Начинающий
Jonathans Daily
17 мин 10 сек, Интенсивный
Up
7 мин 40 сек, Интенсивный
Strength
5 мин 49 сек, Средний
My Training
14 минуты,
Test
9 минуты, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Bela's Workout

Bela's Workout

Начинающий 21 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells, Chair
One

One

Интенсивный 19 мин  
Full Body  
Saam

Saam

Средний 5 мин  
Legs   Wall
Zain

Zain

Интенсивный 21 мин  
Full Body  
Spartan Beginner

Spartan Beginner

Средний 25 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок