Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Умеренный
12 повторения

Набор 2: 1 раунд
Веса: Умеренный
12 повторения

Набор 3: 1 раунд
Веса: Умеренный
12 повторения


Связанные тренировки

Xxx
40 секунды, Средний
Semana 1 Día 1
2 минуты, Начинающий
Entrenamiento Semanal
1 мин 30 сек, Средний
Tabla
1 мин 16 сек, Интенсивный
Martes y Jueves
29 мин 17 сек, Средний
Pesas
5 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Ponte Fuerte
10 мин 30 сек, Интенсивный
Escalera para piernas con barra
17 мин 33 сек, Средний
Piernas de hierro
16 мин 15 сек, Интенсивный
Incremento con barra
40 минуты, Средний
Rema, presiona y encoge de hombros
28 минуты, Средний
Fuerza - BSL
1 ч 3 мин 42 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Интенсивный 17 мин  
Espalda   Mancuernas, Banco
Memoria muscular

Memoria muscular

Средний 35 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
¡Al piso y deme 20!

¡Al piso y deme 20!

Интенсивный 19 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Средний 9 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Pesas

Pesas

Средний 13 мин  
Brazos   Mancuerna, Pesa rusa
Abdominal

Abdominal

Интенсивный 7 мин  
Núcleo  

Категории тренировок