Abbs

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Alex Jennings

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Upper and lower abbs

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

30 секунды

2 повторения

30 секунды

2 повторения

Связанные тренировки

Abbs

7 мин 45 сек, Начинающий

Abs And Abs

4 мин 30 сек, Начинающий

Abbs

8 минуты, Средний

5 мин 15 сек, Начинающий

The Abbs

14 минуты, Средний

Ab workout

9 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.