Abbs

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders

Добавлено Lily Anderson

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

A workout were you get your abbs set in no time

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Набор 2: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

Abbs

7 мин 45 сек, Начинающий

Abbs

10 минуты, Средний

Abs

9 минуты, Начинающий

Abbs

7 мин 5 сек, Интенсивный

The Abbs

14 минуты, Средний

Aba

3 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.