Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
❤️ Максимальная (Зона 5)
45 секунды
15 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
45 секунды
15 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
45 секунды
15 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
45 секунды
15 секунды
❤️ Максимальная (Зона 5)
45 секунды
15 секунды
15 секунды
45 секунды
2 минуты


Связанные тренировки

Cardio
56 мин 35 сек, Интенсивный
Cardio
9 минуты, Интенсивный
Cardio
30 минуты, Средний
Cardiooooo
8 мин 40 сек, Средний
My Cardio
34 мин 45 сек, Средний
Cardio
15 мин 30 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Monthly Army Fit Test

Monthly Army Fit Test

Интенсивный 22 мин  
Core   No Equipment
No More Flabby Belly...no More Wings!

No More Flabby Belly...no More Wings!

Интенсивный 47 мин  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Интенсивный 15 мин  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Интенсивный 46 мин  
Total 10 Body

Total 10 Body

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Exercise Mat
Kicking High

Kicking High

Средний 10 мин  
Legs   Chair

Категории тренировок