Интенсивная тренировка

Running

Интенсивный Duration 21 минуты

Добавлено Alison Chadwell

Описание

Hanover

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

21 минуты

Связанные тренировки

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness

15 MIN ANFÄNGER WORKOUT I knieschonend - ohne springen // Beginner Workout - Tina.Fitness

17 мин 39 сек, Средний

Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core Yoga

Total Body Yoga - 20-Minute Deep Core Yoga

21 мин 4 сек, Средний

Xtra - Explode (Complex Cardio)

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 минуты, Интенсивный

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 мин 9 сек, Интенсивный

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

LEGS & GLUTES WORKOUT | Home Workout No.59

16 мин 9 сек, Средний

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 мин 38 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело