Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
❤️ Умеренная (Зона 2)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Максимальная (Зона 5)
30 секунды
❤️ Интенсивная (Зона 3)
1 минута
❤️ Умеренная (Зона 2)
2 минуты
❤️ Интенсивная (Зона 3)
2 минуты
❤️ Максимальная (Зона 5)
1 мин 30 сек
1 минута


Связанные тренировки

Cardio 4
18 минуты, Интенсивный
Cardio
36 минуты, Средний
Competition Cardio
11 минуты, Средний
Cardio
6 минуты, Средний
Cardio
2 мин 40 сек, Средний
Cardio
10 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Средний 8 мин  
Legs   No Equipment
Advanced Yoga Workshop

Advanced Yoga Workshop

Интенсивный 35 мин  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Muscle Confusion 1

Muscle Confusion 1

Интенсивный 1 ч 7 м  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Kettlebell, Wall
Bicep And Back

Bicep And Back

Интенсивный 1 ч 12 м  
Upper Body   Dumbbell, Kettlebell, Wall
Cardio 4

Cardio 4

Интенсивный 18 мин  
Lower Body   Cardio Machine

Категории тренировок