Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 повторения
10 повторения
15 повторения
1 минута


Связанные тренировки


9 мин 20 сек, Средний
Prueba 1
3 мин 20 сек, Средний
Bisep Espalda
15 минуты, Средний
Intro
4 мин 6 сек, Начинающий
Miercoles 15
57 мин 36 сек, Средний
Barras
9 мин 30 сек, Начинающий

Тренировки с одинаковым оборудованием

Rutina Matutina LISS + Movilidad ( Express)
18 мин 45 сек, Начинающий
El Tren del Progreso
12 мин 28 сек, Начинающий
El Murph
46 мин 40 сек, Интенсивный
Crossfit WOD Viernes 101231
40 минуты, Интенсивный
Arriba y dame 40
6 мин 40 сек, Средний
Poder de Dominadas
15 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Средний 5 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Desafío ab-soluto

Desafío ab-soluto

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio I

Obsequio del Arte del ejercicio I

Интенсивный 10 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Obsequio del Arte del ejercicio J

Obsequio del Arte del ejercicio J

Интенсивный 10 мин  
Núcleo   Pelota de estabilidad
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Интенсивный 20 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Todos Los Días

Todos Los Días

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  

Категории тренировок