Средняя тренировка

Cardio

Средний Duration 1 час

Добавлено Joshua Mesén

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Corra lo más rápido que pueda

❤️ Умеренная (Зона 2)

Corra lo más rápido que pueda

1 ч 5 сек

Связанные тренировки

56 мин 48 сек, Средний

53 мин 56 сек, Средний

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

Cardio Intenso 40 Minutos Para Adelgazar | Ejercicios Para Quemar Grasa En Casa

42 мин 2 сек, Средний

Cardio Quema Grasa

Cardio Quema Grasa

54 мин 49 сек, Начинающий

40 Min HIIT Básico

40 Min HIIT Básico

40 минуты, Начинающий

Circuitos para Brazos [Bíceps y Tríceps] | Día 9 - POWER 2

Circuitos para Brazos [Bíceps y Tríceps] | Día 9 - POWER 2

42 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quemagrasas de lujo

Интенсивный

20 мин

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

FAB de abdominales

Средний

5 мин

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Reto Abdomen 3 Minutos

Начинающий

3 мин

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales

Начинающий

7 мин

Núcleo

Pompas

Средний

15 мин

Inferior del cuerpo

Mancuerna

Rocio

Начинающий

54 мин

Inferior del cuerpo

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело