Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Max 4c

Интенсивный   15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Dumbbell, Barbell

Eric Kloss
 		    Добавлено Eric Kloss
Max 4c
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на все тело Тренировки с гантелями Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды
Barbell Cleans
Barbell Cleans
30 секунды
Rest
Rest
15 секунды

Связанные тренировки

Tag1
Tag1
10 мин 9 сек, Интенсивный
Full Body 100
Full Body 100
23 мин 20 сек, Средний
Just Annothwr
Just Annothwr
9 минуты, Интенсивный
back
back
21 мин 45 сек, Интенсивный
Sunday
Sunday
2 мин 50 сек, Средний
Abtensity
Abtensity
11 мин 15 сек, Интенсивный
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 мин 5 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 мин 25 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Military Mayhem Circuit EK Road

Military Mayhem Circuit EK Road

Интенсивный 18 мин  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball
Upper Body Weight Training (Insanity)

Upper Body Weight Training (Insanity)

Интенсивный 29 мин  
Upper Body   Barbell, Dumbbell, Stability Ball, BOSU, Rings
Monday Endurance EK

Monday Endurance EK

Интенсивный 17 мин  
Lower Body   Dumbbell, Pull Up Bar
Max 4a

Max 4a

Интенсивный 14 мин  
Upper Body   Barbell, Wall, Dumbbell, Box or Step, Stability Ball
Getting on the EKTrain

Getting on the EKTrain

Интенсивный 23 мин  
Full Body   Kettlebell, Box or Step
Test Your Endurance!

Test Your Endurance!

Интенсивный 18 мин  
Pull Up Bar

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно