Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Gluteos

Средний   30 минуты

Целевые зоны: Inferior del cuerpo

Cynthia A.d.m
 		    Добавлено Cynthia A.d.m
Gluteos
Теги
Тренировки на нижнюю часть тела
Описание

Fortalecer y levantar.

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sentadillas de prisionero
Sentadillas de prisionero
30 минуты

Связанные тренировки

Ejercicios Asiáticos para perder grasa abdominal | Clase Completa | 30 MIN
Ejercicios Asiáticos para perder grasa abdominal | Clase Completa | 30 MIN
28 мин 25 сек, Средний
Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
Biceps y Triceps [ FINISHER RETADOR ] entre SUPER SETS | Día 35 - POWER Glutes
37 мин 24 сек, Интенсивный
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 25 Min | NatyGlossGym
LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 25 Min | NatyGlossGym
25 мин 19 сек, Средний
RUTINA de GLÚTEOS y PIERNAS en Casa (30 Minutos) 🔥 Sin Material / Tonificar y Aumentar
RUTINA de GLÚTEOS y PIERNAS en Casa (30 Minutos) 🔥 Sin Material / Tonificar y Aumentar
31 мин 19 сек, Средний
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym
RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN PESO Y SIN SALTOS | NatyGlossGym
38 мин 4 сек, Средний
Hazlo Mejor
Hazlo Mejor
25 минуты, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio para perder peso

Cardio para perder peso

Начинающий 12 мин  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Gluteos

Gluteos

Начинающий 11 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Abdominales activados

Abdominales activados

Средний 12 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio

Cardio

Начинающий 30 мин  
Glúteos

Glúteos

Средний 10 мин  
Glúteos   Silla, Pared

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно