Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Веса: Легкий
25 повторения
30 секунды
25 повторения
30 секунды


Связанные тренировки

Upper Body
3 мин 20 сек, Средний
Upper Body At Gym 1.2
13 мин 48 сек, Средний
Upper Body
14 минуты, Средний
Arms
3 мин 23 сек, Начинающий
Arms
1 минута, Интенсивный
Upper Body Circiut
18 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

Начинающий 60 сек  
Upper Body

Upper Body

Начинающий 2 мин  
Extreme Abs

Extreme Abs

Интенсивный 4 мин  
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Push-Ups

Push-Ups

Интенсивный 60 сек  
Shoulders   No Equipment

Категории тренировок