Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Panza

Средний   60 секунды

Целевые зоны: Núcleo

Cesar Oswaldo Culqui Aquije
 		    Добавлено Cesar Oswaldo Culqui Aquije
Panza
Теги
Тренировки на пресс и кор

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Abdominales invertidos
Abdominales invertidos
1 минута

Связанные тренировки

Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
Ejercicios de estiramientos para antes y después del ejercicio | Siéntete Joven
6 мин 3 сек, Средний
Resistencia de Pie Total
Resistencia de Pie Total
4 мин 20 сек, Средний
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 мин 29 сек, Средний
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
BRAZOS DELGADOS EN 7 DÍAS✅LA MEJOR RUTINA PARA ADELGAZAR BRAZOS EN 1 SEMAMA!!
6 мин 17 сек, Начинающий
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
Rutina de Ejercicios para TREN SUPERIOR EN CASA || Upper Body Workout at Home #desdecasa
4 мин 56 сек, Средний
Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL
Rutina de PIERNAS EN CASA SIN PESAS para GANAR MASA MUSCULAR 🔥 Rutina de PIERNAS con PESO CORPORAL
6 мин 9 сек, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Средний 16 мин  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Abdominales

Abdominales

Средний 27 мин  
Núcleo  
Pecho

Pecho

Интенсивный 60 сек  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Flexibilidad

Flexibilidad

Средний 2 мин  
Núcleo  
Gato y vaca

Gato y vaca

Средний 60 сек  
Hombros   Colchoneta de ejercicio
Bajar Panza

Bajar Panza

Средний 60 сек  
Inferior del cuerpo  

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно