Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
25 повторения

Набор 2: 1 раунд
10 секунды

Набор 3: 1 раунд
25 повторения

Набор 4: 1 раунд
10 секунды

Набор 5: 1 раунд
25 повторения

Набор 6: 1 раунд
10 секунды

Набор 7: 1 раунд
25 повторения


Связанные тренировки

Sentadillas
2 минуты, Средний
Sentadillas
9 минуты, Средний
Sentadillas
3 минуты,
Sentadillas Mortal
6 мин 23 сек, Интенсивный
Sentadillas
8 мин 20 сек, Средний
Sentadillas
2 мин 15 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Средний 10 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales Jj

Abdominales Jj

Интенсивный 6 мин  
Núcleo  
Glúteos Wow

Glúteos Wow

Интенсивный 10 мин  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Tabata clásica

Tabata clásica

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Aumentar los glúteos

Aumentar los glúteos

Средний 12 мин  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
Abdominal

Abdominal

Интенсивный 7 мин  
Núcleo  

Категории тренировок